Я НЕ МОГУ БЕЗ ТЕБЯ!
⠀
Эмоциональная зависимость - это неутолимая потребность в постоянном присутствии другого человека. Когда вся твоя жизнь сфокусирована только на отношениях с этим человеком. Как будто никакой другой жизни, кроме как с этим человеком, нет: ни твоих интересов, ни увлечений. Весь интерес твоей жизни - этот человек и его жизнь.
⠀
Эмоциональную зависимость часто путают с любовью. Но важно помнить, что любовь - это не страдания, а союз двух психологически зрелых людей, которым очень хорошо вместе. В этих отношениях есть развитие и рост каждого. В отношениях любви люди не разрушаются, не контролируют друг друга, не манипулируют, не пытаются исправлять и переделывать другого. В таких отношениях есть самоуважение, личное пространство и возможность каждому принимать самостоятельные решения.
⠀
Эмоционально зависимые люди не могут действовать автономно: им важно оглядываться на мнение, настроение, взгляды другого человека, часто ущемляя себя и свои интересы. Эти люди часто не понимают своих желаний, границ своей ответственности в отношениях и часто берут на себя чужую ответственность. Именно поэтому им так часто свойственно впадать в чувство вины. Зависимые люди всегда стремятся быть нужными, часто делают не то, что им по-настоящему хочется, а то, что от них ждут окружающие, в расчете заслужить у них признание своей ценности и любовь.
⠀
Причины эмоциональной зависимости всегда находятся в не до конца пройденных стадиях развития в детстве: стадий соединения с родителями и сепарации от них.
⠀
Эмоциональная зависимость всегда приводит к страданиям, потому что твое благополучие, твое счастье по сути всегда зависит от другого человека. В психологически здоровом состоянии: ты и только ты является источником и хозяином своего счастья и благополучной жизни.
⠀
Эмоциональная зависимость точно также как и другие формы зависимости - это нездоровое состояние, которое важно преодолеть, чтобы начать жить счастливой жизнью.
⠀
Что нужно сделать, чтобы выйти из эмоциональной зависимости расскажу в следующем посте.
⠀
Приглашаю тебя на консультацию! Запись в телеграм +79202187294
⠀
#эмоциональнаязависимость #немогубезтебя #боюсьпотерять #жизнинет #консультацияпсихолога #психотерапия #анастасия_любимцева
⠀
