Созависимые отношения: почему тебе плохо, потому что другой не такой, как хотелось бы

МНЕ ПЛОХО, ПОТОМУ ЧТО ТЫ... ⠀ Сегодня пишу про созависимые отношения: когда тебе плохо, потому что другой человек (люди, события) не такие, как бы тебе хотелось! ⠀ В такой, созависимой модели восприятия мира, отношений, по сути от другого зависит то, как ты будешь себя ощущать: плохо или хорошо! А если твоё состояние зависит от другого, и он делает что-то такое от чего тебе плохо, значит естественным образом будет хотеться этого другого переделать! И вместо того, чтобы просто любить, ты начинаешь контролировать, манипулировать, заставлять, запугивать, спасать или искать другие инструменты, как его изменить! Но, к чему это приводит? К тому, что другого ты рядом с собой не видишь, такого, какой он есть! Отношения портятся от того, что ты постоянно его пытаешься дотянуть до уровня своих ожиданий и вся твоя жизнь подчинена тому, чтобы что-то сделать с другим! А все зачем? Да чтобы тебе наконец-то стало хорошо! ⠀ В здоровой модели восприятия мира - моё состояние зависит ОТ МЕНЯ! Я УПРАВЛЯЮ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ: ХОРОШО МНЕ ИЛИ ПЛОХО! Мне не нужно управлять другим, чтобы позаботиться о себе! Я могу о себе заботиться напрямую! Мои чувства, моё состояние - это то, что относится к моему внутреннему миру, а в своём внутреннем мире я хозяйка! И только я решаю и управляю - страдать мне или быть счастливой! ⠀ Я, как человек, склонный к созависимости очень хорошо знаю эти модели и на своём опыте знаю, как же бывает сложно поддерживать здоровое восприятие, потому что на автомате хочется переделать другого или событие, которое со мной случается и совсем мне не нравится! Тогда я даю себе время погрустить, поплакать, пожалеть себя, а потом, напоминаю себе, что я могу сделать для себя, чтобы во всем этом, случившемся со мной стать снова счастливой! И просто иду к этому! И работа с психологом мне очень помогает на этом пути! ⠀ Помните, источник счастья у вас внутри! А значит вы и только вы управляете своим счастьем, а никто-то другой! Но, если не получается, значит нужно менять свое мышление и восприятие жизни! И все будет ОК! ⠀ Приглашаю на консультацию! Запись в вотсап или телеграм +79202187294 #созависимыеотношения #эмоциональнаязависимость #мнеплохо #счастьевнутри #консультацияпсихолога #анастасия_любимцева